Inspirar, Respirar ... mas não Pirar!
setembro 11, 2017
Já aqui o disse, este blogue serve, essencialmente como uma ferramenta de libertação e de exploração da criatividade. Nem sempre fui assim, cheia de ideias e vontade de fazer coisas. Nada disso. Quantas vezes dei por mim a pensar no que andaria aqui a fazer, quantas vezes achei que não tinha qualquer habilidade.
Quando dei por mim perdida, cansada, sem vontade de ser eu, deu-se um clique, e fui à luta (não achem que foi assim tão fácil, foram meses, muitos meses).
Para chegar a esta fase que considero tranquila (com vários trambolhões, como toda a gente, mas tranquila) acho, muito sinceramente, que foram estes os passos mais importantes.
1. Pedir ajuda
Não tenham medo de pedir ajuda. De desabafar, de procurar quem nos dê um abanão e nos ponha a ver a vida de uma outra perspectiva, a de olharmos primeiro para nós.
2. Pedir mimo
Nem toda a gente tem dificuldade neste ponto (e ainda bem!). Mas quando se é (demasiado) focado nos outros, por vezes, acabamos por nos esquecer que também merecemos ser mimados. Um abraço, um beijo, um passeio de mão dada, um simples encosto. Temos de direito a cobrar, e acreditem, quem gosta de nós não o irá negar.
3 . Fazer exercício
Fazer aulas de grupo, focar num plano de exercício, correr ao ar livre, caminhar, fazer pilates. Mexer o corpo é um dos pontos fundamentais para aprender a acalmar a mente. Permite-nos ir criando pequenas metas a atingir, permite-nos ver que é possível evoluir se nos forcarmos.
4. Descobrir novos passatempos
Eu descobri que gosto de pintar móveis, pensar em decorações, programar festas. Agora até estou a aprender a bordar.
5. Aproveitar o ar livre
Não nos deixarmos ficar agarrados ao sofá e à televisão. Vir para o exterior, passear à beira mar, dar uma caminhada no campo, ir ao parque com o cão, correr com as crianças, andar de bicicleta, conhecer uma nova cidade, enfim, são inúmeras as opções.
O importante é não desistir de encontrar a nossa melhor versão 😊
RR
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